Будущая мама за рулем: что нужно знать

Беременность – удивительное время, но в тоже время для будущих мам это период особой сложности. Многие беременные зацикливаются на том, что полезно, а что вредно для малыша. При этом вопрос «вредно ли суши беременным», «можно ли летать за границу» или «стоит ли прекратить качать пресс» возникают гораздо чаще, чем «опасно ли ехать беременной за рулем »? Список вопросов женщины в положении бесконечен. Но мы поговорим о том, опасно ли водить машину в ожидании малыша и о том, какие меры предосторожности следует применять в дороге.

Водительский стаж и общественный транспорт

Автоледи, которые до беременности чувствовали себя в своей любимой «ласточке» вполне комфортно, с появлением нового человечка под сердцем начинают ощущать странные изменения. Когда впереди показывается сложный левый поворот, ты уже не думаешь о том, как правильно выполнить маневр, а отвлекаешься на оригинальный номер соседнего автомобиля или вдруг резко обращаешь внимание на запах освежителя воздуха. Даже большой водительский стаж не в состоянии победить такое явление как «прогестероновый блок».
Если говорить простым языком, в «положении» организм пересматривает приоритеты. Мозговая деятельность сосредотачивается на вынашивании ребенка и некоторые логические связи с окружающим миром нарушаются. Именно поэтому беременные быстрее устают, становится сложно концентрировать внимание, прогестерон «правит балом» и организм перестраивается не по дням, а по часам. О физических изменениях говорить можно еще больше. Тут и размер животика, и изгиб позвоночника, обостренный нюх, токсикоз, отечность ног и еще много разных «нововведений», не всегда приятных, а иногда и сильно усложняющих жизнь.
Всё это становится преградой для комфортной езды за рулем. Тогда может пересесть на общественный транспорт? Только в том случае, если есть реальные противопоказания вождению:

• плохо себя чувствуете – сильный токсикоз, слабость, болит голова и пр.;
  
• воздержитесь от поездки за рулем в третьем триместре, когда повышенный тонус матки, низкое предлежание малыша или плаценты могут угрожать наступлением преждевременных родов;
  
• варикозы и тромбофлибит также угрожают вашему физическому состоянию, не стоит рисковать;
  
• неожиданная потеря сознания – повод отказаться от вождения до появления малыша.
  

Но любое из этих противопоказаний не помеха, чтобы ехать на пассажирском сидении с тем же комфортом. А вот общественный транспорт, все эти автобусы, электрички, маршрутки, никак не способствуют комфортному и безопасному передвижению. Не только состояние транспорта и дорог оставляет желать лучшего. Порой отношение наших людей к беременным откровенно пренебрежительное. Тут и место не уступят, и локтем толкнут в живот. В общем, личный автомобиль – гораздо удобнее и практичнее общественного транспорта.

Мнения специалистов

Современные женщины ведут активный образ жизни, много работают и водят автомобили. В период беременности врачи-гинекологи не рекомендуют самостоятельно водить авто в первом триместре, так как закладываются основные органы и системы ребенка. Длительное сидение в машине нарушает кислородное питание плода, что влечет нарушения в развитии.
Второй триместр наименее опасен, а в третий врачи и вовсе рекомендуют оставаться дома и уж тем более не везти себя рожать самостоятельно в роддом.
Автоинструкторы со стажем также отмечают, что беременные за рулем особо нервные, переживают серьезный стресс, что может вызвать плохие последствия.
Кстати, а застрахована ли ваша жизнь и здоровье? Читайте внимательно условия страхования. В контракте должен быть прописан пункт по беременности, иначе компенсации в случае чего не будет.

10 главных «беременных» правил

Но если без машины никак? Автоледи – это состояние души, значит, возможность не выходить из привычной роли - способ избавиться от свойственного в этот период стресса. Придется адаптироваться и соблюдать некоторые правила, но разве это не стоит того, чтобы обезопасить своего пока еще не рожденного малыша и себя в дороге.

1. Абсолютно всегда пристегивайте ремень безопасности. Он должен быть правильно отрегулирован – проходить под животиком и через середину груди.
2. Следите за расстоянием до руля . Оно должно быть не менее 10-15 см. Подушка безопасности направлена на грудь и голову, но ни в коем случае не на живот.
3. Придайте креслу больший наклон, при необходимости используйте небольшую подушечку под поясницу, чтобы снять напряжение на спину. Соответственно настройте зеркала заднего вида.
4. Держите в бардачке бутылочку воды без газа и что-нибудь для полезного перекуса. Токсикоз и желание перекусить у беременных сочетаются как нельзя лучше. Пусть это будет небольшая упаковка сухофруктов, грецких орехов или домашние сухарики.
5. Всегда возите с собой паспорт и обменную карту, написанные на бумаге контакты мужа, родителей или подруги. Эти документы и контакты могут понадобиться в экстренной ситуации. На дороге всякое бывает.
6. Пусть ваши близкие всегда знают , куда вы отправляетесь, каким маршрутом едете, и как будете добираться обратно.
7. Обзаведитесь пусть и неофициальным, но всем понятным знаком «Беременная за рулем », « За рулем двое» и «туфелькой» если вы водитель с небольшим стажем.
8. Если ваш автомобиль сломался, ни в коем случае не пытайтесь устранять проблему самостоятельно. Лишний стресс ни к чему. Обратитесь за помощью на СТО, позвоните близким.
9. На последних сроках, то есть в третьем триместре, берите в дорогу с собой попутчика. Пусть это будет муж, мама , подруга или соседка. По умолчанию вы не должны быть в машине одна.
10. Откажитесь от дальних поездок, особенно на больших сроках и в плохую погоду, потому как проблемы с кровообращением в органах малого таза от длительного сидения в автокресле могут угрожать малышу.

Естественно, у Вас в автомобиле обязательно должна быть автоаптечка нового образца и препараты рекомендованные вашим врачем-гинекологом.
Также не рекомендуется во время беременности начинать учиться езде на авто и посещать курсы вождения. Во-первых, это стресс. Об этом скажет любой новичок только что сдавший на права. Стресс беременным противопоказан, ведь он вызывает повышение сердечного ритма, артериального давления и выброс адреналина. Негативные эмоции слишком восприимчивой к неудачам и замечаниям беременной способны вылиться в слезы, раздражительность и даже ярость. Во-вторых, повышенная утомляемость, головные боли, головокружение и тошнота, как признаки токсикоза не добавят уверенности в себе.
А знаете ли вы, кто была первая женщина-водитель? Ею стала Марта Бенц, жена Карла Бенца, создателя первой «самоходной коляски». Марта совершила первое в мире путешествие на автомобиле и проехала почти 90 км до соседнего города на скорости 15 км/ч. Сегодня одна из туристических трасс Германии названа в честь этой удивительной женщины.

Как сделать поездку комфортной?

Многие женщины в положении боятся использовать ремни и подушки безопасности. Но при правильном подходе эти средства не навредят ни вам, ни вашему малышу. Самым надежным являются трехточечные ремни безопасности.
Что действительно необходимо в поездке, так это регулярные остановки и небольшие перерывы не реже чем каждые полтора часа на прогулку и легкую разминку. Держа спину более прямо, вы не только сохраните осанку, но и разгрузите мышцы спины.

Что делать в случае аварии?

Канадские ученые провели исследование, где рассмотрели более 500 000 медицинских историй женщин до и во время беременности. Результаты были ошеломляющие. Во второй триместр беременности женщины попадали в аварии на 42% чаще, чем за целых 3 года до беременности. Так из 1000 беременных 8 попадали в аварии, когда до беременности всего 4-5. Врачи исследовательского центра отметили, что этот показатель в разы ниже в третьем триместре и после родов. Во всем оказался виноват токсикоз. Если уж инцидент произошел – главное не паниковать.

1. Позвонить родственникам.
2. Вызвать полицию.
3. Вызвать скорую.
4. Приготовить имеющиеся документы.

Даже если вы чувствуете себя хорошо, нужно сообщить врачу скорой о вашем «положении». Даже небольшой удар может спровоцировать роды в ближайшие 48 часов.
Дорогие будущие мамочки! Водите машину смело, но не забывайте о безопасности. Во многом от того, насколько «с головой» вы будете ехать, зависит ваше здоровье и здоровье вашего малыша. Всегда соблюдайте дистанцию, не превышайте скорость, пристегивайтесь и соблюдайте ПДД